De Maximal Lactate Steady State (MLSS) test is dé methode om jouw aerobe en anaerobe lactaatdrempel nauwkeurig te bepalen. Deze inspanningstest meet de maximale intensiteit voor je duurtrainingen: je aerobe drempel. Daarnaast meet het de maximale intensiteit waarop je lichaam lactaatproductie en -afbraak in balans kan houden, de anaerobe drempel. Simpel gezegd: we meten hoe hard jij kunt gaan zonder te verzuren. Dit is belangrijke data voor het bepalen van trainingszones en het optimaliseren van je trainingen.
De MLSS inspanningstest is met name geschikt voor triatleten, wielrenners en hardlopers die hun trainingszones specifieker op willen stellen om efficiënter te kunnen trainen.
Deze test wordt uitgevoerd in ons testlab in Weert. Dit kan indoor op een Wahoo smartbike of een loopband, daarnaast is het ook mogelijk om de test buiten te doen op de atletiekbaan in Weert.
De prijs van een MLSS inspanningstest begint bij €150,-.
Wil je jouw volledige metabool profiel in kaart brengen? Bekijk dan de INSCYD inspanningstest.
I have been fortunate enough to have worked with Dagmar for quite a few years now. He has elevated my performance as a road cyclist significantly and I am very pleased with my improvement and consistency over the years. I see our collaboration continuing for many more years to come and can highly reccommend his coaching services for the top athletes and weekend warriors such as myself.
